追踪器和心理健康每日

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复存在了。我想找到一种方法来理解为什么我会感到沮丧或者它是如何再次发生的但我的一部分也只是希望它停止只是想感觉好一点。我完成了。我厌倦了这些感觉精疲力尽疲惫不堪而且不断地战斗。我想找到一种方法来解决这个问题并变得更好找到力量来克服我的担忧和感受甚至能够接受那些让我沮丧的事情。不管是什么原因这种事又发生了我必须想办法。经许可转载最初发表于《美国心理健康每日追踪器》和《英国心理健康每日追踪器》和。

杂志》英国书店《心理健康每日追踪器》和《英镑杂志》可用分享好的所以这可 WhatsApp 数据库 能不是什么你认为我的正常博客文章是关于 但这次我想做一些不同的事情。有点像给你的一封信因此标题）无论谁读到这封信我可能会在不知不觉中感到不安或被冒犯。说我不是故意的但那是因为我的焦虑因为它有时让我感觉或行为的方式。所以这是一封写给你的信 请放心我每天都在挣扎这让我很累很容易感到压力和情绪但我总是尽。



力而为有时甚至做得太多。亲爱的你还记得那次我欠你的无缘无故和你吵架你还骂我脾气不好吗我并不是故意要像你一样。我的焦虑让我筋疲力尽当天的情况把我推到了极限我真的不想和任何人说话。不幸的是你会因为焦虑而感到沮丧这对我来说是不寻常的。我对我的焦虑有时导致我的行为方式感到抱歉。还记得那次我在工作中忽视你吗我不是故意的我只是想把我最后有限的注意力用在工作上。焦虑夺走了我的动力并影响了我的注意力。